「身体が硬くてヨガスタジオに行くのは恥ずかしい…」そんな方にこそ受けてほしいレッスンです。 難しいポーズをとることよりも、呼吸を深くしてリラックスすることを最優先にします。 デスクワークで岩のように固まった肩甲骨や、座りっぱなしで詰まった股関節を、無理なくゆっくりとほぐしていきましょう。 男性の方も大歓迎です。日々の仕事のストレスや疲れをリセットして、終わった後には心も身体も羽が生えたように軽くなる感覚を味わってください🌿