一緒に走れば続く！ゆるジョグでダイエット！

「ダイエットしたいのに一人だと続かない…」そんな方、一緒に走りませんか？ これは教わるレッスンというより、一緒に頑張る仲間ができる時間です！ガチで追い込むのではなく、おしゃべりできるくらいのゆるいペースで、まずは「外を走るって気持ちいい！」を一緒に体感しましょう！ 私自身もダイエットで83kg→58kgを経験！「痩せたいのに動けない」「続かない」気持ち、よ〜く分かります。だからこそ無理させません。同じ目線で一緒に走ります！ ダイエットを始めたいけど一人だと三日坊主…という方も、運動が苦手でゆるくスタートしたい方も大歓迎。走る前後には軽くストレッチをして、おしゃべりしながらマイペースに走るだけ。無理なく続けるコツもシェアしますし、希望があれば食事面のアドバイスもできます。まずは気軽に、走る習慣づくりの一歩を一緒に踏み出しましょう！ 【持ち物】 動きやすい服装・運動シューズ・飲み物だけでOK！ 【開催場所】 千葉県柏市近郊の公園や河川敷などを予定しています。 コースは相談の上決定します！